«Анонимные Алкоголики» (Большая книга)
Это основной текст, впервые опубликованный в 1939 году. Книга содержит описание программы «12 Шагов», истории выздоровления первых 100 членов АА, методы борьбы с алкоголизмом и способы поддержания трезвости. Она объясняет духовную основу программы, которая помогает изменить мышление и поведение.
О чем эта книга?
- Признание болезни: Классическое описание алкоголизма как прогрессирующего заболевания, сочетающего физическую тягу и психическую одержимость, перед которым человек бессилен.
- Духовное решение: Подробное изложение знаменитых 12 Шагов — духовной программы, предлагающей выход там, где бессильны сила воли и медицина. Эта программа основана на простых, но глубоких принципах: честности, самопознании, доверии к Высшей Силе и возмещении ущерба.
- Надежда для всех: Отдельная глава обращена к скептикам и агностикам, показывая, что вера в Бога в рамках программы — это глубоко личное дело каждого, а догматизм ей чужд.
12 шагов 12 традиций
Двенадцать Шагов АА — это совокупность духовных в своей основе принципов, которые, воплощаясь в образ жизни, позволяют больному освободиться от пристрастия к алкоголю и стать счастливым и полезным человеком. Двенадцать Традиций АА относятся к функционированию Содружества. Они показывают, каким образом АА сохраняет свое единство и строит свои отношения с окружающим миром, как оно живет и развивается. Книга «Двенадцать и двенадцать» содержат 24 эссе Билла У., которые подробно поясняют каждый из двенадцати Шагов программы выздоровления АА (с полезными примерами и личными мыслями). А также рассказывают, как Традиции защищают единство Анонимных Алкоголиков.
Что вы получите, прочитав эту книгу:
- Глубокое понимание Шагов: Вы перестанете просто «проходить» шаги, а начнете по-настоящему жить по этим принципам, находя в них опору в сложных ситуациях.
- Ответы на сложные вопросы: Книга разбирает самые частые трудности и сопротивления, которые возникают у людей на пути выздоровления.
- Понимание силы сообщества: Вы узнаете, как 12 Традиций сохраняют единство АА по всему миру, и какую силу это единство дает лично вам.
- Уверенность в завтрашнем дне: Это знание закладывает прочный фундамент для долгосрочной и счастливой трезвости.
Жить трезвыми
Книга «Жить Трезвыми» содержит практические рекомендации по сохранению трезвости. Она предлагает конкретные советы, как справляться с тягой к алкоголю, менять старые привычки и находить радость в трезвой жизни, основываясь на опыте тысяч выздоравливающих.
Основные темы и советы книги:
- Методы удержания от первой рюмки: использование «суточного плана» (жить только сегодняшним днем), откладывание выпивки, звонки другим членам сообщества («телефонная терапия»).
- Изменение образа жизни: необходимость стать деятельными, сменить привычный распорядок, избегать одиночества, раздражения и обид.
- Психологическая помощь: необходимость завести наставника, посещать собрания АА, изучать литературу, работать над собой и применять «Молитву об умиротворении».
- Отношение к алкоголизму: признание алкоголизма неизлечимой, но контролируемой болезнью, воспитание уважения к силе алкоголя вместо страха.
- Физическая и эмоциональная забота: важность отдыха, здорового питания (сладкое помогает снизить тягу), отказ от жалости к себе.
Книга подчеркивает, что трезвость — это не скучное существование, а полноценная, радостная жизнь без алкоголя.
Ежедневные размышления
Трезвость складывается из дней. И каждый день приносит новые испытания, радости и вопросы. Где найти немного силы и мудрости сегодня?
Перед вами — ваш личный ежедневный спутник, созданный всем сообществом АА. Эта книга родилась из потребности сотен членов Содружества в кратком, но глубоком ориентире на каждый день. Она объединяет мудрость наших основных книг с живым, личным опытом таких же людей, как и вы.
Почему эта книга должна быть у вас на столе:
- Структурирует ваш путь. Каждый день вы получаете одну цитату-ориентир из проверенной литературы АА («Анонимные Алкоголики», «12 Шагов» и др.) и одно личное размышление на ее тему.
- Дает вам голос друга. Размышления написаны не профессионалами, а обычными членами АА. Это искренний опыт, а не сухая теория. Вы будете читать и думать: «Да, он чувствовал то же самое!».
- Помогает не сбиться с пути. Регулярная практика чтения и размышления помогает сохранять фокус на программе и укрепляет вашу трезвость изо дня в день.
Для кого эта книга:
- Для всех, кто хочет сделать личную духовную практику неотъемлемой частью своего выздоровления.
- Для новичков, которым нужна понятная и регулярная поддержка.
- Для «ветеранов», которые ищут обновления и свежего взгляда на знакомые принципы.
Начните свой день с минуты тишины и поддержки. Сделайте «Ежедневные размышления» своей здоровой привычкой.
Где можно приобрести книги?
Вся литература распространяется официально из Центрального бюро обслуживания (ЦБО) АА России.